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Ok, für den Fall, das irgendein verwirrter Mensch tatsächlich über meine Seite stolpe... weiterlesen
15.6.09 10:10


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Alpin Training am langen Wochenende

So, hier mein erster Trainingbericht. Ich war vom 10. - 14.06. im wunderschönen Berchtesgadener... weiterlesen
15.6.09 10:21


Regenerationslauf Montag Abend

So, da mein Sauna-Termin abgesagt werden musste, mangels einem Mitfahrer, bin ich dann doch noch gel... weiterlesen
15.6.09 20:52


Tempotraining am Dienstag

Tempoflex Training 4x2000m Tempoflex heißt, die einzelnen Intervalle werden als Crescendol&aum... weiterlesen
16.6.09 18:19


Lockerer Dauerlauf Mittwoch Mittag

So, heute ein vergleichsweise langweiliger Lauf. Bei bestem Wetter Nachmittags aufgebrochen und eine... weiterlesen
17.6.09 15:22


Langer extensiver Dauerlauf

So, mein erster langer Lauf seit dem Marathon. Heute 32km bei Sonnenschein. Das hat natürlich n... weiterlesen
18.6.09 17:41


Wochenende...

So, ein weiteres Wochenende geht zu Ende... Also zunäüchst mal meine Gründe, nicht an... weiterlesen
22.6.09 00:21


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